Das Paradies ist basisch - Teil 2

Thomas Siepmann / pixelio.de

Teil 2 unserer Basenserie "Das Paradies ist basisch"

Warum ist das Leben basisch ausgerichtet?

Fett ist in den richtigen Mengen ein gesunder und wichtiger Nahrungsbestandteil, äußerst vielfältig in der Zusammensetzung und lebensnotwendig. Bei der Verbrennung von Fetten entstehen im Stoffwechsel aber sehr viele Säuren, die durch Basen neutralisiert werden müssen. Wenn Basen im Mangel sind, wird die Fettverbrennung gedrosselt, um die Säuremenge zu begrenzen, weil der Körper die Säuren ohne Basen nicht entsorgen kann. Damit wandern die aufgenommenen Fette in die körpereigenen Fettdepots. Das ist die Ursache für Übergewicht.

Was ist im Zustand der Übersäuerung zu beobachten?

Nun, das Gewicht nimmt über Jahre stetig zu und Versuche dieses abzubauen scheitern. Drei Erfahrungen sind häufig:

1. Menschen mit starkem Übergewichtig haben oft zahlreiche Diäten hinter sich und einen Energiebedarf von nur noch tausend Kalorien, was in deutlichem Widerspruch zur Körperfülle steht. Bereits „vom Anschauen" landen Kalorien auf den Hüften, berichten viele. Alle Abnehmversuche blieben erfolglos, das Gewicht stieg weiter unaufhaltsam.

2. Menschen mit mittlerem Übergewicht berichten häufig, dass sie bei Diäten oder Ernährungsumstellungen zunächst rasch abnehmen. Dann setzt eine Stagnation ein, obwohl die Diät konsequent weiter befolgt wird. Frustration ist die Folge mit dem Ergebnis, dass die Ernährungsumstellung abgebrochen wird und das Gewicht wieder steigt.

3. Menschen mit geringem Übergewicht gelingt oft eine deutliche Gewichtsreduktion über eine längere Zeit. Dann tritt eine Stagnation ein, obwohl die Diät konsequent befolgt wird und ein weiterer Reduktionswunsch besteht, mit dem Ergebnis, dass die Diät abgebrochen wird und das Gewicht wieder steigt.

Nun wird auch verständlich, was bei den drei beschriebenen Fällen die Ursachen sind, nämlich ein unterschiedlicher Grad an Übersäuerung. Im ersten Fall hat sich bei übersäuerter Grundsituation durch zahlreiche Diäten und den damit verbundenen Säurefluten eine massive Übersäuerung eingestellt, die praktisch jedweden Fettabbau aus Überlebensgründen blockiert.

Im zweiten Fall war die Übersäuerung noch nicht so ausgeprägt. Ein Fettabbau konnte gestartet werden, bis die Säureentsorgungskapazitäten aus dem Fettabbau der ersten Kilos nicht mehr ausreichten. Die Folge: Ein weiterer Gewichtsabbau ist nicht mehr möglich, das Ergebnis ist eine Gewichtsstagnation.

Im dritten Fall war die Ausgangssituation in Balance. Erst nach einiger Zeit und dem Abbau von einigen Kilogramm Fett trat eine Gewichtsstagnation durch die anfallenden Säuren ein.

Wie kann man das Abnehmen erleichtern?

Um leicht, erfolgreich und dauerhaft Gewicht abzubauen, ist es erforderlich, einen Basenmangel auszugleichen. So ist es möglich, die Fettverbrennung aktiv zu halten und gute Ergebnisse zu erzielen. Um eine Balance zwischen säure- und basenliefernden Lebensmitteln herzustellen, muß der Obst und Gemüseverzehr dauerhaft gesteigert werden! In der Praxis ist dies zu Beginn einer Ernährungsumstellung jedoch teils schwierig.

Problem 1: Wenige Menschen schaffen bzw. vertragen diese Mengen dauerhaft.

Problem 2: Eine über Jahrzehnte geschaffene Übersäuerung des Stoffwechsels läßt sich mit Lebensmitteln nicht innerhalb weniger Tage beseitigen.

Problem 3: Bei Ernährungsumstellungen und Diäten ist die Lebensmittelauswahl in der Regel eingeschränkt.

Problem 4: Die Säureflut beim Fettabbau verschärft zusätzlich das Problem.

Das sind die Gründe, warum immer mehr Menschen übergewichtig werden. Daher ist es erforderlich, gezielt mit Basen aus Obst und Gemüse die Ernährung zu ergänzen, um den Kreislauf zu durchbrechen.

- In unserem dritten Teil kannst Du zum Thema wie und wer sollte entsäurern lesen. -

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